Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Gord: 57,33g | Prot: 55,46g | Carbs: 167,84g.
Café da Manhã: Чай, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Крем-Брюле, Хачапури по-Аджарски. Almoço: Вареное Яйцо, Зеленая Линия Смузи Киви Банан. Jantar: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Коньяк, Черноголовка Кола без Сахара, Сыр Косичка, Балтика Пиво 0. mais...
|
|
1963 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 20 minutos, Massagem - 8 minutos, Cross Training - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de эльвира теб
|