Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
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43 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Gord: 52,25g | Prot: 112,47g | Carbs: 168,05g.
Café da Manhã: Vitao Doce de Leite Zero Adição de Açúcares, Vitarella Torrada Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido, Pimentão Verde, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Frito sem Gordura, Macaxeira Cozida, Clara de Ovo, Ovo, Legumes Cozidos, Cuscuz (Cozido), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Lanches/Outros: Kicaldo Milho para Pipoca, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Vitao Doce de Leite Zero Adição de Açúcares . mais...
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Perdendo 48,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernandasoareszn
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