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Documentando as medidas 22 de abril de 2023
Braço direito : 30
Braço esquerdo: 32
Coxa direita: 60
Coxa esquerda: 61
Busto: 92
Cintura: 82
Quadril: 108
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70,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2343 kcal
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Gord: 118,38g | Prot: 89,40g | Carbs: 209,54g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Crioulo Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Premium, Ovo Frito. Almoço: Milho em Espiga com Manteiga, Baita Filé de Frango Empanado , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Heineken Cerveja Heineken (355ml). Jantar: H2OH! H2O, Empada Brasil Pastel de Peito de Peru com Queijo Minas e Catupiry. Lanches/Outros: Ritter Barra de Cereais Morango e Cobertura de Chocolate. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de garotade40
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