Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
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38,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 68,99g | Prot: 39,58g | Carbs: 202,17g.
Café da Manhã: Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almoço: Лепешка, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлетки из Свинины с Филе Куриной Грудки. Jantar: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Начинкой Вишня, Twix Twix. Lanches/Outros: Банан. mais...
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1360 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estudar - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrklz
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