Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
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45,6 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Gord: 53,75g | Prot: 95,99g | Carbs: 186,86g.
Café da Manhã: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rempeyek, Margarin, Brokoli, Saori Saus Lada Hitam, Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Nasi Putih, Nasi Merah. Jantar: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Jagung Manis Kuning, Sayur Asem, Pepes Tahu. Lanches/Outros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kue Bolu, Pir Asia, Brownies, Jeruk Keprok, Keripik Pisang. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SMdiyah19
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