Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 38,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1750 kcal
|
Gord: 66,53g | Prot: 150,29g | Carbs: 138,35g.
Café da Manhã: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Киви, Голубика, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Hazelnut & Pecan. Almoço: Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Jantar: Фундук Фундук, Яндекс Лавка Сыр Гауда, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Азбука Вкуса Боллы из Индейки с Морковью, Кинто Соус Ткемали Классический, Овощная Смесь для Сэндвича , Яйцо. Lanches/Outros: Яйцо, Огурец, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Яндекс Лавка Сыр Гауда, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%. mais...
|
Perdendo 8,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|