Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 38,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1749 kcal
|
Gord: 76,40g | Prot: 150,45g | Carbs: 114,22g.
Café da Manhã: Яндекс Лавка Сыр Гауда, Индилайт Филе Грудки Индейки, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Голубика, Простоквашино Молоко 2,5%, Киви, Alpro Hazelnut & Pecan, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Дядя Ваня Кабачки в Аджике по-Тбилисски, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон. Jantar: Сушеная Клюква, Яндекс Лавка Сыр Гауда, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Hochland Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец, Болгарский Перец, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон. Lanches/Outros: Кинто Соус Ткемали Классический, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Подсолнечное Масло, Яйцо, Овощная Смесь для Сэндвича . mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|