Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2015
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60,6 kg
Perdidos até agora: 66,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Gord: 63,79g | Prot: 89,54g | Carbs: 261,35g.
Café da Manhã: Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad, Zonnatura Teff, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Almoço: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, AH Mueslibol, Slankie Xtra Slimm 10+. Jantar: Tons Spaanse Mayonaise, Kesbeke Piccalilly, Aviko Franse Frites, Mora Pikanto. Lanches/Outros: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Muntendrop Suikervrij, AH Groentechips, AH Kandijkoeken, AH Basic Appelmoes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), AH Lange Vingers, Optimel Griekse Stijl Naturel, Slankie Xtra Slimm 10+, AH Krentenbol, Radijs. mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 22 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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