Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
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70,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2468 kcal
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Gord: 89,55g | Prot: 179,79g | Carbs: 226,60g.
Café da Manhã: Vitalibre Granola Naturalix con Cocco, Mela Banana, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Coop Crema di Arachidi, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Salsa Dressing con Yogurt, Now Foods Ultra Omega 3, Scottona Tagliata di Bovino Adulto. Jantar: Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Mutti Salsa di Datterini, Peperoni Gialli Dolci, Oromare Filetti di Sgombro, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci , Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Noci, Arance. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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