Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2011
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79,4 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Gord: 60,74g | Prot: 68,79g | Carbs: 61,05g.
Café da Manhã: No Calorie Sweetener Packets, Lactose Free Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Poached Egg, Mary Kitchen Homestyle Corned Beef Hash, Organic Extra Virgin Coconut Oil, onions. Almoço: Normandy Style Vegetable Blend, Chicken Breast Grilled, Sun Dried Tomatoes Julienne Cut, Organic Coconut Oil. Jantar: Olive Oil Vinaigrette, Feta Cheese, cucumber, Low Carb Black Soy Bean Chilli with Meat. Lanches/Outros: 2% Cheese Sticks, LIBBYS SLICED PINAPPLES W/SPLENDA. mais...
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2995 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Jardinagem - 1 hora, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Munchkin09
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