Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1413 kcal
|
Gord: 63,04g | Prot: 81,81g | Carbs: 133,07g.
Café da Manhã: Каждый День Икра Рыбная Слабосоленая в Соусе с Кусочками Копчёной Горбуши, Ашан Хлеб Арбатский , Магнит Банан, Чай с Молоком, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Чай с Молоком, Ашан Хлеб Арбатский , Pretto Сыр Рикотта, Картофель Тушеный с Мясом, Мираторг Чевапчичи из Телятины. Jantar: Babyfox Шоколад Молочный, Ашан Хлеб Арбатский , Картофель Отварной, Пестречинка Колбаса Варёная Яшьлек Халяль , Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Каждый День Икра Рыбная Слабосоленая в Соусе с Кусочками Копчёной Горбуши, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Хлеб Арбатский , Миндаль Миндаль Жареный, Фундук Фундук Натуральный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenasaifutdinova
|