Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1626 kcal
|
Gord: 68,13g | Prot: 67,57g | Carbs: 194,34g.
Café da Manhã: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, ВкусВилл Микс Орехов с Кокосом, ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, Голубика, Геркулес Монастырский. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лактика Йогурт Греческий 4%, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Jantar: Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Dolce Granto Сыр Пармезан, Болгарский Перец, Помидоры, Лактика Йогурт Греческий 4%, SPAR Салатный Микс с Проростками и Микрозеленью, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Lanches/Outros: ВкусВилл Смузи-Десерт Маракуйя, Дом Шоколада Яблоко Вакуумной Сушки в Темном Шоколаде, ВкусВилл Яблоко Сушёное, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|