|
Эм мммм.. за сегодня 1759ккал
Шаги 9000
Шаги спасают, был полный аврал, не считала ккал вечером, а посчитав примерно офигела.. но подсчёт примерный, надеюсь меньше 😬🤞
|
79 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1516 kcal
|
Gord: 48,27g | Prot: 55,71g | Carbs: 216,62g.
Café da Manhã: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо. Almoço: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: BAHROMA Мороженое Фруктовый Лукум Гранат-Черешня, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Just Food Тосканский Суп. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Клементины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Клементины, BAHROMA Двухслойный Fondant Трюфель-Красный Апельсин . mais...
|
peso estável
|