Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
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49,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Gord: 32,60g | Prot: 95,80g | Carbs: 81,73g.
Café da Manhã: Vitarella Torrada Integral, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Mamão Papaia, Ovo. Almoço: Pepino (Descascado), Chuchu Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Alface, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Repolho, Chuchu, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida, Ovo Cozido, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nestlé Aveia em Flocos (30g), Vitarella Torrada Integral, Vitao Doce de Leite Zero Adição de Açúcares, Mamão Papaia. mais...
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Ganhando 6,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernandasoareszn
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