Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
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57,1 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 23,70g | Prot: 111,43g | Carbs: 126,71g.
Café da Manhã: Melancia, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Tomates, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo. Almoço: Tomates, Chuchu Cozido, Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado, Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Jantar: Abacaxi, Sakura Molho Tarê, Koni Store Sunomono, Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nori, Danubio Cream Cheese Tradicional, Milho. Lanches/Outros: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Danone Yopro 15G High Protein Banana. mais...
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1637 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de manunlopes
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