|
22д
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Gord: 73,59g | Prot: 71,73g | Carbs: 113,36g.
Café da Manhã: Mission Deli Пшеничные Лепешки, Чудо Сырок Глазированный «Кокос», Мясницкий Ряд Зернистая Колбаса, Яйцо Куриное. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Solvie Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Сухой Жареный Соленый Арахис, Дядя Ваня Кабачки в Аджике по-Тбилисски, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Jantar: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Вкусвилл Холодец Говяжий. mais...
|
|
2081 kcal
|
Exercício:
11.04 - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a-l-l-a.
|