Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2700 kcal
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Gord: 79,21g | Prot: 222,09g | Carbs: 248,75g.
Café da Manhã: Penny Markt Frischkäse Leicht , Aldi Kochschinken, Lemberg Gorbuscha Kaviar, Butter, Mischkornbrot, Harry Eiweißbrot, Spiegelei. Almoço: K-Classic Käse-Bockwurst, Maggi Sternchensuppe, REWE Toast mit Roggen , Aldi Bio Tomatensauce mit Gemüse, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Coraya Surimi Sticks. Jantar: Honig, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Protein 90 Schoko, Penny Markt Frische Fettarme Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Toast mit Roggen . mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leon Cutmann
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