Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
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78,5 kg
Perdidos até agora: 59,7 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Gord: 21,37g | Prot: 80,38g | Carbs: 82,51g.
Almoço: RUF Porridge Classic. Jantar: Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Ei, Florette Feldsalat , Lidl Hähncheninnenfilet Spieße. Lanches/Outros: Ja! Entrahmte H-Milch 0,3%. mais...
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2423 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 13Carmen
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