Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1728 kcal
|
Gord: 68,75g | Prot: 112,45g | Carbs: 159,11g.
Café da Manhã: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Деликатеска Томаты Кумато, Редис, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Черкизово Сервелат Финский с Морошкой , Белый Хлеб. Almoço: Глобус Филе Сельди с Луком, Хлеб Дарницкий, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Карась Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Камбала. Lanches/Outros: Белый Хлеб, Черкизово Сервелат Финский с Морошкой . mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BritvaOkkama
|