Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
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56,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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795 kcal
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Gord: 28,10g | Prot: 22,68g | Carbs: 112,52g.
Café da Manhã: Skittles Skittles, Майонез, Вареное Яйцо, Окей Карельский Пирожок с Рисом, Хлебница Пирожок с Картофелем и Грибами, Салат Оливье. Almoço: Ферреро Тик Так Апельсин. Jantar: ВкусВилл Смузи Клубничный, Вкусвилл Гурмэ Онигири с Угрем в Соусе Унаги. mais...
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1502 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 13 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kot_ik
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