Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2172 kcal
|
Gord: 101,93g | Prot: 119,67g | Carbs: 142,15g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо Хасс, Chaokoh Кокосовые Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебное Местечко Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой с Семечками и Медом, Фландерр Марлин, Филе Холодного Копчения. Almoço: Соевый Соус, Рис Вареный, Pho Viet Суп Том Ям с Креветками. Jantar: Heineken Пиво Светлое Фильтрованное Tiger, Schneider Weisse Пиво Schneider Weisse Helle Weisse Weissbier Tap 1, Салат Овощной с Маслом, Ашан Горбуша г/К. Lanches/Outros: Чай Несладкий, Cofix Банановое Какао. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Donnie_Darko97
|