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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
74 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
14 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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, 24 fevereiro 2021:
775 kcal
Gord: 38,77g | Prot: 50,55g | Carbs: 56,57g.
Café da Manhã:
Czerwona Papryka, Jajko na Twardo.
Almoço:
Kawa z Mlekiem.
Jantar:
Jabłko, Jajko na Twardo.
Lanches/Outros:
Pomidory Koktajlowe, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy.
mais...
1787 kcal
Exercício:
Compra do Supermercado - 40 minutos, Dormir - 23 horas e 20 minutos.
mais...
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