Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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69,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 40,35g | Prot: 87,53g | Carbs: 195,42g.
Café da Manhã: Pechuga de Pollo, Zulka Azúcar Morena, Piña, Sandía, Gamesa Saladitas , Surimi, Mayonesa, Café, Zanahoria, Zuquini, Quesillo, Zwan Jamón de Pierna, Tía Rosa Tortillinas. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Mangos, Tomates, McCormick Mayonesa con Jugo de Limón , Zwan Jamón de Pierna, Aurrera Bolillo. Lanches/Outros: Alpura Yogurt Natural sin Azucar. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 42 minutos, Pular Corda - 18 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de careli4
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