Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
|
90 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1549 kcal
|
Gord: 51,00g | Prot: 174,01g | Carbs: 98,97g.
Café da Manhã: Koro Drogerie Haselnussmus, Athletic Greens Superfood Cocktail, Espresso, ZEC+ Whey Connection Professional - Cookies & Cream, Bio-Jogurt Mild. Almoço: Jasmin-Duftreis (Gekocht), Gemüse Grillen, Hähnchenbrustfilet, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Jantar: Globus Jasmin-Duftreis (Gekocht), Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Salatgurke, Bio-Jogurt Mild. Lanches/Outros: ZEC+ Clean Concentrate Mango. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stauner_thomas
|