Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
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39,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Gord: 42,33g | Prot: 51,66g | Carbs: 117,24g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан. Almoço: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлетки из Свинины с Филе Куриной Грудки. Jantar: Орешки со Сгущенкой, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мясновъ Хлеб Зерновой с Семенами Льна и Киноа, Сахар, Чай. mais...
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1202 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Estudar - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrklz
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