Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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87,2 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Gord: 87,48g | Prot: 164,28g | Carbs: 155,76g.
Café da Manhã: Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, FUD Queso Tipo Manchego. Almoço: Lechuga, Calabaza, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Alpura Crema, FUD Queso Panela, Tortillas de Maíz. Lanches/Outros: FUD Salchichas de Pavo para Hot Dog, Lala Leche +Proteína LIGHT, Herdez Atún en Hojuelas en Agua. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafa zamarripa
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