Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1813 kcal
|
Gord: 61,11g | Prot: 105,12g | Carbs: 210,04g.
Café da Manhã: Кофе, Макароны Отварные, Куриная Печень. Almoço: Вода, Уже Готово Фасоль Стручковая на Пару, Капуста Тушеная без Масла, Баклажаны Тушеные, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Зеленый Чай, Vici Рыбное Филе Дальневосточное , Куриная Грудка Отварная, Баклажаны Тушеные, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Кофе, Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Яблоко Зеленое, Кофе, Дикси Киви, Дикси Киви, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|