Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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83,9 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Gord: 51,54g | Prot: 67,79g | Carbs: 153,09g.
Café da Manhã: Muscle Milk Dark Chocolate Protein Powder, Barnana Himalayan Pink Sea Salt Plantain Chips, Pillsbury Quick Bread Banana. Almoço: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Muscle Milk Dark Chocolate Protein Powder. Jantar: Navitas Organics Coffee Cacao Power Snacks, Spectrum Organic Coconut Oil, Great Value Shredded Hash Browns, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Poached Egg. Lanches/Outros: Remedy Kombucha, Water, Soda, Nutrilite Fiber Powder, Tea (Brewed). mais...
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2847 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 16 horas, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarycileC
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