Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2188 kcal
|
Gord: 96,91g | Prot: 142,03g | Carbs: 190,45g.
Café da Manhã: Arivera Семена Льна, Konoplektika Ядра Конопли Очищенные, Овсяная Каша на Воде, Good Food Вишня Сушеная. Almoço: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица в Сметане. Jantar: Пятерочка Груша Конференция, Салат Ромэн или Соз, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Lafitore Ржаные Отруби. Lanches/Outros: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Американо, Табрис Запеканка Творожная без Муки и Сахара. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _AllStars_
|