Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1847 kcal
|
Gord: 72,69g | Prot: 116,93g | Carbs: 182,65g.
Café da Manhã: Волжский Пекарь Хлеб Отрубной, Славконд Пастила с Ароматом Ванили, Kuc Сербская Брынза Мягкий Сыр, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Kuc Сербская Брынза Мягкий Сыр, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Сметана 15%, Свежов Щи из Свежей Капусты, Barilla Макароны Вареные , Куриная Грудка Отварная. Jantar: Славконд Пастила с Ароматом Ванили, Олейна Подсолнечное Масло , Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Рис Вареный. Lanches/Outros: Финики, Мандарин, Домик в деревне Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irikavladi
|