Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
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90 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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824 kcal
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Gord: 19,32g | Prot: 134,75g | Carbs: 29,12g.
Café da Manhã: Oikos Oikos Triple Zero Greek Yogurt. Almoço: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Dymatize Iso 100 Whey Protein Isolate - Cookies & Cream. Jantar: Cos or Romaine Lettuce , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Egg White , Beatrice Cottage Cheese 2%. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de deesharm
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