So Montag OP 3 hoffe es hilft diesmal
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114,7 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 29,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Gord: 36,92g | Prot: 105,66g | Carbs: 114,29g.
Café da Manhã: Normaler Kaffee, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Hartgekochtes Ei, Milfina Streichfein Ungesalzen, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Almoço: Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse, Basmati-Reis, Lidl Pulled Chicken , Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Jantar: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de teddyandrea
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