Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2015
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93,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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326 kcal
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Gord: 1,72g | Prot: 21,51g | Carbs: 57,79g.
Café da Manhã: Água de Coco. Almoço: Feijão Preto, Clara de Ovo Cozida. mais...
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2978 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ismaelchalegre
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