Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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79,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3398 kcal
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Gord: 143,63g | Prot: 187,37g | Carbs: 321,89g.
Café da Manhã: Braeburn Apples, Maple Pecan Nut Butter, Quaker Oat So Simple Original. Almoço: Tupla, Nicks, Barebells Caramel Cashew Protein Bar. Jantar: Olive Oil, Tesco Onions, Tesco Beetroot, Semolina TRS, Must Leib Fazer, Iceland Chicken Breast Mince, Pickles, Hellmann's Mayonnaise, Tesco Carrot, Tesco Medium Eggs. Lanches/Outros: Everyday Essentials Dark Chocolate, Sainsbury's Indian Style Poppadoms, Asda Chosen By You Tandoori Chicken, Tesco Spinach, Lentil & Potato Curry, Lamb Curry, White Rice, Suffeli, Kismet Geisha, New Covent Garden Vegetable Soup, Sainsburys Chicken Sweetcorn Sandwich . mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de olsste
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