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Abnehmen ist die eine Sache,das Gewicht zu halten die andere Sache 🙈😄jetzt nochmal auf 65 kg runter und dann ist es perfekt 😊
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68 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Gord: 76,62g | Prot: 109,81g | Carbs: 223,54g.
Café da Manhã: Diamant Würfelzucker, Bodylab24 Whey Protein - Vanille. Almoço: Gut & Günstig Delikatess Cabanossi, Kartoffelpüree. Jantar: Gut & Günstig Pfeffersalami, Harry Vital + Fit Brot (56g), Kellogg's Corn Flakes. Lanches/Outros: Gut & Günstig Vitamin Drink, Kinder Schoko-Bons, Corny Free Joghurt. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Ich hab mal irgendwo den Spruch gehört "Wenn Abnehmen ein Kampf ist, dann ist Halten der 30jährige Krieg".... ich denke, das kommt hin?? 😉
19 abr 23 por membro: Dienstag81
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19 abr 23 por membro: sinabrueggemann97
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Das schaffst du doch ganz bestimmt 🍀 hast ja schon ordentlich was geleistet
19 abr 23 por membro: Manu_2308
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Da hast Du recht.... das halten ist nochmal schwerer.... aber Du schaffst das auch.... 👍
19 abr 23 por membro: Frank #23
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Histórico de Peso de sinabrueggemann97
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