Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 37,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1748 kcal
|
Gord: 52,39g | Prot: 144,59g | Carbs: 170,21g.
Café da Manhã: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Простоквашино Молоко 2,5%, Груша, Alpro Hazelnut & Pecan, Nordic Овсяные Хлопья, Голубика, Alpro Миндальное Молоко. Almoço: Треска Отварная, Помидоры, Болгарский Перец. Jantar: Фундук Фундук, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Зеленая Линия Яичный Белок, Глобус Чернослив, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Мистраль Гречка. Lanches/Outros: Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Яйцо, Яндекс Лавка Сыр Гауда, Подсолнечное Масло, Кинто Соус Ткемали Классический, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Овощная Смесь для Сэндвича. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|