Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1563 kcal
|
Gord: 39,27g | Prot: 68,06g | Carbs: 213,11g.
Café da Manhã: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Лента Апельсин, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Яшкино Печенье Овсяное. Almoço: Мираторг Перечный Соус для Стейков, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Чабрец Стейк из Говяжьей Вырезки. Lanches/Outros: Магнит Помело, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дедовский Хлеб Вафли-Трубочки Истринские без Начинки, My Gelato Молочный Шоколад, My Gelato Мороженое Пломбир, Medovarus Медовуха Пряная Тёмная. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|