Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Gord: 48,87g | Prot: 115,29g | Carbs: 140,22g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе, Вареное Яйцо, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almoço: Авида Ряженка 3,2%, Mission Deli Лаваш Деревенский, Artfruit Авокадо ХАСС, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры Черри. Jantar: Помидоры Черри, Куриные Шашлычки Bthew, Картофель Отварной, Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Банан, Авида Ряженка 3,2%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Vici Сельдь Филе в Масле К Картошке, Щедрые Хлебцы Ржаные, Киви. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bthew6
|