Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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80 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Gord: 40,80g | Prot: 53,89g | Carbs: 131,93g.
Café da Manhã: Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Rührkuchen, Alpenmark Sandwich-Scheiben, Frischkäse, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Roggen Knäckebrot. Almoço: Rührkuchen, Steinhauer Eingelegte Tomaten, Weißkohl, Lidl Hähnchenunterkeulen . Jantar: Rührkuchen, Dattel, Käse, Lidl Hähnchenunterkeulen , Tomaten, Lidl Dürüm. Lanches/Outros: Steinhauer Eingelegte Tomaten , Kohl. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikoshk@
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