lets goooo, es bewegt sich! kein woosh aber bewegung in die richtige richtung 👏😎
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82,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Gord: 55,42g | Prot: 80,64g | Carbs: 155,82g.
Café da Manhã: Ei, Extra Natives Olivenöl, Champignons, Rote Zwiebeln, Tomaten, Cucina Aceto Balsamico di Modena, Ja! Mozzarella, Ja! Bagels mit Sesam. Almoço: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, REWE Beste Wahl Aioli, Rote Zwiebeln, Tomaten, Bamboo Garden Sesam Schwarz, Gelbe Paprika, REWE Vollkorn Tortillas, Reis (Gekocht). Jantar: Extra Natives Olivenöl, Ei, Billie Green Veganer Bacon. mais...
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2197 kcal
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Exercício:
Yoga - 5 minutos, Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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