Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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84,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Gord: 55,16g | Prot: 85,57g | Carbs: 224,49g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Nutella Nutella, Kaufland Milchbrötchen. Almoço: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Fol Epi Classic, Lätta Halbfettmargarine, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Jantar: Heinz Curry Mango Sauce, Reis (Gekocht), Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona. Lanches/Outros: Nutella Nutella, Pink Lady Äpfel, Pink Lady Äpfel, Fuzetea Schwarzer Tee Pfirsich. mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Cross Training - 8 minutos, Esteira - 12 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yeska90
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