Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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72,8 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1935 kcal
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Gord: 70,92g | Prot: 62,44g | Carbs: 214,86g.
Café da Manhã: Aldi Trauben Kernlos, Chiquita Banane, Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Harte Müsliriegel. Jantar: Gurke (Geschält), Kartoffeln, Sanchon Mojo Rojo, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Pflanzenöl, Ei, REWE Bäcker Brötchen , Roter Tafelwein, Steinhaus Tortilla Española. Lanches/Outros: Gouda, Äpfel, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 35 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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