Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2015
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77,9 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2024 kcal
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Gord: 42,18g | Prot: 70,23g | Carbs: 349,96g.
Café da Manhã: Crownfield Müsli Multifrucht, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Äpfel, Haferflocken, Banane. Almoço: Salami, salatgurke, weizenbrötchen, tomate, käse, Birnen, Banane, Äpfel. Jantar: Weißer Reis (Langkorn), Ocean Trader Schlemmer-Filet A La Bordelaise, Grüne Brechbohnen. Lanches/Outros: Langnese Cremissimo Süß Verführt Prickelnd, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille. mais...
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2883 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Badminton - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dirigir - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfle77
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