Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Gord: 61,70g | Prot: 77,59g | Carbs: 132,97g.
Café da Manhã: Сушеный Инжир, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо. Almoço: Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Jantar: RED Шоколад с Ореховой Начинкой , Чай, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Говяжий Фарш, Гречка Отварная, Пшеничный Хлеб, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lanches/Outros: Банан. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emiliya_singizova
|