Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1809 kcal
|
Gord: 72,24g | Prot: 117,03g | Carbs: 166,72g.
Café da Manhã: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Bonfesto Рикотта Лайт, Ваш Хлеб Хлеб Шведский , Олейна Масло Растительное . Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Терияки, Тушеные Овощи, Куриное Филе Жареное без Масла, Олейна Масло Растительное , Японская Лапша Соба (Приготовленная), Глобус Сыр Эмменталер Карлов Двор 45%. Jantar: Спартак Молочный Шоколад с Начинкой «Кокосовая Нуга», Томмолоко Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Изюм, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Lanches/Outros: Очаково Coolcola. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de kopteva2406
|