|
Ого 🙄 да это максимум за долгое время 😱 надеюсь, это мясцо, иначе 🤣 в общем, режим "скоро лето" - включён 💪🏻 Вообще, против "похудений" к лету, а затем к НГ и тд, нужно быть в форме всегда, но) летом хочется быть в лучшей 🔥форме
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1862 kcal
|
Gord: 87,28g | Prot: 93,57g | Carbs: 171,76g.
Café da Manhã: Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Северная Компания Форель Подкопченая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Авокадо, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Печенье Бельгийское с Сахаром, Белые Росы Сыр Крестьянский 45%. Almoço: Виктория Пасха Твороженная , Перепелиное Яйцо, Салат Айсберг, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Куриное Филе, Помидоры. Jantar: Магнит Свити, Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%, Сельдь, Картошка Вареная. Lanches/Outros: Березкино Йогурт Термостатный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белебеевский Сыр Российский, Банан, Кунгурский Ряженка 4%, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Яйцо, Картошка Вареная, Пятерочка Груша Сезонная, Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|