Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Gord: 50,51g | Prot: 96,41g | Carbs: 173,03g.
Café da Manhã: Лактика Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Ряженка Печёное Яблоко Корица, Геркулес Монастырский, Окей Груша Конференс, Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Орехи Кешью, Alpro Фундук-Пекан, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Almoço: Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Jantar: SPAR Салатный Микс с Проростками и Микрозеленью, Голубика, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Лактика Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef. Lanches/Outros: Bezкалорий Эклер с Кремом , Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|