Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2015
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115,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2328 kcal
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Gord: 128,26g | Prot: 105,32g | Carbs: 184,46g.
Café da Manhã: Syropu Klonowego 100%, Mleko z 2% Tłuszczu, Masło, Szczytno Płatki Owsiane Górskie. Almoço: Rolnik Papryka Konserwowa, Lidl Filet Wędzony z Indyka, Kruszwica Masło Roślinne, SPC Chleb Żytni Staropolski. Jantar: Biedronka Ciasto Francuskie, Szynka Pieczona, Świat Drobiu Parówki Wędzone z Kurcząt, Tesco Sałatka Jarzynowa . Lanches/Outros: Kupiec Wafle Ryżowe w Mlecznej Czekoladzie, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłka. mais...
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3456 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ASMP07
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