Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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51,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Gord: 42,85g | Prot: 75,54g | Carbs: 91,48g.
Café da Manhã: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). Almoço: 芭蕉, 無糖豆漿, 瑞士蓮 極醇系列100%黑巧克力, 華齊堂 雪蛤燕窩飲, 紅豆, 瑞穗 牛奶. Jantar: 番茄, 紫菜, 金針菇, 掬水軒 營養口糧, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. Lanches/Outros: 海膽, 普通火腿片（約11％脂肪）, 蝦, 洋蔥, 安佳 起司片 (21克), 干貝, 山藥, 明太子, 爭鮮 鮭魚卵握壽司, 味噌湯, 蒸蛋, 鮭魚. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 按摩妹林尤里
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