Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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55,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Gord: 39,67g | Prot: 58,57g | Carbs: 195,08g.
Café da Manhã: 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 全家 茶葉蛋（全家）, 全家 特濃咖啡拿鐵, 淳粹堅果 原味腰果, 淳粹堅果 天然日曬去籽椰棗. Almoço: 便當. Lanches/Outros: 全家 全家雙重抹茶鬆餅. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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